markløft!

Publisert:

Heey, har du lyst til å løfte rumpa noen hakk, samt bli sterkere i rygg, føtter og i klipa?

 

Da må du legge inn markløft i ditt styrkeprogram. Kjør 10 repetisjoner x 3 serier. Har du ikke gjort den før, så få en veileder eller Personlig Trener til å vise deg rett teknikk.

20131002-123515.jpg

20131002-123539.jpg

2 responses to “markløft!

  1. Så dyktig døk æ! E vart voldsomt hoga te å trene. Og slynge æ kjempegod trening. Ha prøvd de før ,på ELIXIA. Går der nå for tia, men stort sett spinning. Flott treningsal, gratulerer!

    1. Hei Hjalmar, og takk for det. Så BRA du ble hoga på å trene! Slyngetrening er både god og artig trening 🙂 Dere får ta turen oppover å prøve både spinning og slynger! Hils Bente så mye 🙂

Legg inn en kommentar