Sterke magemuskler? Bruk kjevla!

Publisert:

20131218-224930.jpg

Godkveld dere! Håper du og melposen ble gode venner idag – gunstig å bruke den til trening altså 🙂 Imorgen skal vi jobbe litt med magemusklene, og øvelsene er som følger:

10 rull fram med kjevla
20 sit ups
10 rull fram med kjevla
20 skrå sit ups høyre
10 rull fram med kjevla
20 skrå sit ups venstre

20131218-224827.jpg

20131218-224900.jpg

20131218-224911.jpg

 

Husk å dele bilder på Instagram og #adventbondefrk. Ikke mist piffen nå når det er så kort tid igjen til jul. Du blir så stolt og GLAD når du har kommet deg opp og fullført økta. Lykke til!

Legg inn en kommentar