12/15

Publisert:

Påskelørdag! La oss gjøre oss skikkelig fortjent til påskeegget. Gjennomfører dere denne økta er det bare og dytte i seg påskemaskipan og sjokolade med god samvittighet. For denne økta er effektiv!

20140131-205816.jpg

20 Goblet Squat/evt uten vekt
20 utfall bak(annenhver fot)
10 hopputfall
20 Knebøy med hopp

Vi kjører denne runden 3 ganger med 1-2 minutters pause mellom hver runde. ÅÅh – jeg kjenner jeg gleder meg til melkesyre og dirrende lår.

Og etter endt økt er det bare og dykke ned i påskeegget folkens!

Legg inn en kommentar